В новом выпуске Insider-подкаста мы порассуждаем о важности питания. Узнайте, как ошибки в рационе могут сказаться на вашей форме, восстановлении и общем самочувствии. Мы расскажем о правильных стратегиях, весогонке и распространённых ловушках, пройдёмся по основам эффективного восстановления и обсудим, почему забота о своём организме должна быть в приоритете у каждого спортсмена.